Aereal Yoga & Sonic Nidra @The Movement Lab
Due sessioni, un’unica esperienza di leggerezza e presenza. Ritrova equilibrio attraverso il movimento sospeso e il potere del suono.
Sabato 20 dicembre 2025 — The Movement Lab (Villa Guardia – CO)
Il nostro workshop mensile al The Movement Lab.
Torna il nostro appuntamento mensile con Aereal Yoga & Sonic Nidra, un rituale di leggerezza e ascolto che unisce il movimento sospeso al potere del suono. Sospesi nelle amache, esploriamo posture che rilasciano tensioni, migliorano forza e mobilità e invitano a riscoprire la leggerezza del corpo e della mente. La seconda parte è dedicata allo Yoga Nidra, accompagnato da suoni armonici e vibrazioni che favoriscono un rilascio profondo e uno stato di calma rigenerante.
Un incontro pensato per rallentare, respirare e tornare presenti, un mese dopo l’altro.
- Quando: Sabato 20 dicembre
- Orari: Sessione Principiante → 09:00–11:00 | Sessione Avanzato → 11:30–13:30
- Dove: The Movement Lab, Via Varesina 126B, 22079 Villa Guardia CO
- Pratica: Aereal Yoga, Yoga Nidra e Viaggio Sonoro
- Livello: Principiante e Avanzato
- Durata: 2 ore per ciascuna sessione
- Cosa portare: Vestiti comodi e una coperta per il rilassamento finale.
Costo: 30€
ℹ️ Per partecipare è necessaria la tessera associativa del The Movement Lab. Se non ce l’hai, potrai farla direttamente in sede il giorno dell’evento (5€ una tantum da saldare all’arrivo prima della pratica).
Posti limitati – solo 10 amache disponibili per sessione!
La pratica
L’aereal yoga permette di vivere posizioni sospese grazie all’uso delle amache: un approccio che dona leggerezza, sviluppa forza e mobilità e amplifica la concentrazione. Dopo il lavoro fisico, ci immergeremo nello yoga nidra, per un rilassamento profondo e rigenerante, accompagnato da un viaggio sonoro con strumenti ancestrali che ti guideranno in uno stato di calma e rilascio totale.
Ottavio Scotto Di Luzio
Pratica yoga e arti marziali da oltre vent’anni. Dopo una lunga esperienza in sport intensi come basket, snowboard e arti da combattimento, si è avvicinato allo yoga per recuperare da traumi fisici. Attraverso la pratica ha scoperto un potente strumento di guarigione e trasformazione, che oggi condivide insegnando a bambini e adulti. Il suo approccio integra yoga, Kung Fu terapeutico e Medicina Tradizionale Cinese, con l’intento di guidare ogni persona in un viaggio di ascolto, armonia e riscoperta interiore. @mvmnt_marziale