06/07 h10:00 Masterclass Aerial Yoga
Una mattina sospesi tra cielo e leggenda, tra respiro, movimento e magia.
Domenica 6 luglio h10.00 — Brunate (Centro Sportivo Nidrino)
Un’esperienza che profuma di CLYF
Anche oltre il festival, CLYF continua a creare spazi di benessere e scoperta. Questa masterclass speciale di Aerial Yoga ci accompagna in un viaggio tra le radici dello yoga e i miti dell’India, alla scoperta di una leggerezza che parte dal corpo per arrivare al cuore.
Yoga, leggenda e sospensione: vola con noi
Avvolti dal sostegno delle amache, ci muoveremo in un flusso ispirato alla mitologia indiana, dedicato alla luna e alla sua energia. Una pratica sospesa che ribalta la prospettiva, alleggerisce il corpo, libera la mente e ci insegna a fidarci.
Benefici? Decompressione della colonna, rilassamento della schiena, stimolo alla circolazione e profonda centratura. Una lezione adatta a chi ha già un primo contatto con l’amaca e vuole sperimentare, giocare, capovolgere.
- Quando: Domenica 6 luglio – start 10:00
- Dove: Centro Sportivo Nidrino, Via allo Sport 4, 22034 Brunate CO
- Pratica: Aerial Yoga
- Livello: Adatto a tutti
- Durata: 2 ore
Costo 40€
Aerial Yoga: la pratica
Una disciplina che unisce yoga tradizionale e movimenti in sospensione. Con l’aiuto dell’amaca appesa al soffitto, il corpo si allunga, si alleggerisce e si rigenera, facilitando la decompressione della colonna vertebrale e migliorando flessibilità, forza ed equilibrio.
Antonella Viviani
Antonella si avvicina allo yoga quasi dieci anni fa, in cerca di silenzio e leggerezza interiore. Attraverso la pratica ha ritrovato spazio, respiro e armonia, trasformando il tappetino in un rifugio e una sorgente di energia nuova. Il suo percorso l’ha portata a formarsi con insegnanti come Silvia Romani, Valeria Sala e altri maestri del panorama italiano, esplorando pratiche come lo Shiva Flow, l’Hatha Vinyasa, il Restorative e l’Aerial Yoga.
Ottavio Scotto di Luzio
Pratica yoga e arti marziali da oltre vent’anni. Dopo una lunga esperienza in sport intensi come basket, snowboard e arti da combattimento, si è avvicinato allo yoga per recuperare da traumi fisici. Attraverso la pratica ha scoperto un potente strumento di guarigione e trasformazione, che oggi condivide insegnando a bambini e adulti. Il suo approccio integra yoga, Kung Fu terapeutico e Medicina Tradizionale Cinese, con l’intento di guidare ogni persona in un viaggio di ascolto, armonia e riscoperta interiore. @thebrotherprisma