Yoga & Bagno di Gong
Un’esperienza per rilassare corpo e mente attraverso il movimento, il respiro e le vibrazioni sonore.
Domenica 2 novembre 2025 – The Movement Lab
Una mattina per rallentare, ascoltare e rigenerarti. Inizieremo con una pratica di Hatha Yoga e Pranayama per preparare il corpo e la mente, sciogliendo le tensioni e aprendo spazio al respiro. A seguire, ci immergeremo nel Bagno di Gong, un viaggio sonoro che attraverso le vibrazioni dei gong e delle campane armoniche ti accompagnerà verso un rilassamento profondo e rigenerante.
Un’esperienza per ritrovare equilibrio, calma e presenza, lasciandoti guidare dal potere del suono.
- Quando: Domenica 2 novembre 2025 — 14:45–16:00 Yoga | 16:30–19:00 Bagno di Gong
- Dove: The Movement Lab – Via Varesina 126B, Villa Guardia (CO)
- Pratica: Yoga + Pranayama + Bagno di Gong
- Livello: Adatto a principianti
- Durata: 4h totali
- Cosa portare: Tappetino, mattoncino per la pratica yoga, doppia coperta, cuscino e tappetino morbido per il bagno di gong.
Costo: Yoga + Bagno di Gong = 35€
Solo Yoga = 20€ | Solo Bagno di Gong = 25€
Solo fino al 31 ottobre le singole pratiche sono scontate di 5€!
La pratica
Un’esperienza completa che combina movimento e suono. La prima parte, dedicata allo Yoga e al Pranayama, prepara corpo e mente all’ascolto profondo. La seconda parte è il Bagno di Gong, una pratica di rilassamento profondo accompagnata da frequenze armoniche e vibrazioni sonore che aiutano a rilasciare tensioni e riequilibrare l’energia.
Un viaggio sensoriale che rigenera e armonizza, riportando calma e presenza.
Fabio Vescarelli
L’esperienza è guidata da Fabio Vescarelli, musicista, gong master e ricercatore del suono. Attraverso i suoi concerti meditativi, Fabio crea spazi di ascolto e presenza dove il suono diventa respiro e consapevolezza. Si è formato con maestri come Christof Bernhard, Don Conreaux, Aidan McIntyre, Thonla Sonam, Anne Marie Hefele e Rosa Medina. Da anni conduce meditazioni e bagni di suono, collaborando con professionisti del mondo olistico e sanitario in percorsi di armonizzazione interiore. @gongwhisper
Ottavio Scotto Di Luzio
Pratica yoga e arti marziali da oltre vent’anni. Dopo una lunga esperienza in sport intensi come basket, snowboard e arti da combattimento, si è avvicinato allo yoga per recuperare da traumi fisici. Attraverso la pratica ha scoperto un potente strumento di guarigione e trasformazione, che oggi condivide insegnando a bambini e adulti. Il suo approccio integra yoga, Kung Fu terapeutico e Medicina Tradizionale Cinese, con l’intento di guidare ogni persona in un viaggio di ascolto, armonia e riscoperta interiore. @mvmnt_marziale