aerial yoga & Sonic Nidra @The Movement Lab
Lasciati sospendere, rigenerare e trasportare: un’esperienza che unisce movimento, rilassamento e suono per ritrovare leggerezza e vitalità.
Domenica 12 ottobre 2025 — The Movement Lab (Villa Guardia – CO)
Domenica 12 ottobre ti aspettiamo al The Movement Lab per una pratica che rigenera corpo e mente, sospesi nelle amache.
Praticheremo aerial yoga, con le sue pose sospese e l’uso delle amache che ti permetteranno di sperimentare una sensazione di leggerezza e libertà, mentre lavoriamo su flessibilità, mobilità, forza, concentrazione e molto altro. Ma non finisce qui! Dopo la pratica ti guideremo in una sessione di YOGA nidra, un rilassamento profondo che ti aiuterà a distenderti completamente e a raggiungere uno stato di calma interiore. Per rendere questa esperienza ancora più magica, ti accompagneremo in un viaggio sonoro con campane tibetane, tamburi sciamanici e musiche evocative, tutto all’interno dell’amaca, sospesə in un bozzolo avvolgente.
Un’occasione unica per prenderti cura di te stessə ed esplorare nuove dimensioni del tuo essere.
- When: Domenica 12 ottobre – dalle 14:00 alle 16:30
- Dove: The Movement Lab, Via Varesina 126B, 22079 Villa Guardia CO
- Pratica: aerial yoga, Yoga Nidra e Viaggio Sonoro
- Livello: Intermedio
- Duration: 2h30 (pratica sospesa + rilassamento finale)
- What to bring: Vestiti comodi, coperta per il rilassamento finale
Costo: 25€
ℹ️ Per partecipare è necessaria la tessera associativa del The Movement Lab. Se non ce l’hai, potrai farla direttamente in sede il giorno dell’evento (5€ una tantum da saldare all’arrivo prima della pratica).
Posti limitati – solo 10 amache disponibili!
La pratica
L’aerial yoga permette di vivere posizioni sospese grazie all’uso delle amache: un approccio che dona leggerezza, sviluppa forza e mobilità e amplifica la concentrazione. Dopo il lavoro fisico, ci immergeremo nello YOGA nidra, per un rilassamento profondo e rigenerante, accompagnato da un viaggio sonoro con strumenti ancestrali che ti guideranno in uno stato di calma e rilascio totale.
Ottavio Scotto Di Luzio
Pratica YOGA e arti marziali da oltre vent’anni. Dopo una lunga esperienza in sport intensi come basket, snowboard e arti da combattimento, si è avvicinato allo YOGA per recuperare da traumi fisici. Attraverso la pratica ha scoperto un potente strumento di guarigione e trasformazione, che oggi condivide insegnando a bambini e adulti. Il suo approccio integra YOGA, Kung Fu terapeutico e Medicina Tradizionale Cinese, con l’intento di guidare ogni persona in un viaggio di ascolto, armonia e riscoperta interiore. @mvmnt_marziale