Il nostro appuntamento mensile con Aereal Yoga & Sonic Nidra torna a gennaio.
An afternoon of suspended movement and deep relaxation to begin the year with presence and listening.
Sunday, January 18, 2026
The Movement Lab (Villa Guardia – CO)
Posti limitati: prenota ora il tuo posto
Our monthly Aereal Yoga & Sonic Nidra session returns, featuring Ottavio Scotto Di Luzio, an experience that combines suspension training with the regenerative power of sound.
Nelle amache esploriamo posture che aiutano a sciogliere tensioni, migliorare forza e mobilità e ritrovare una sensazione di leggerezza nel corpo.
La pratica è accessibile e guidata, pensata per accompagnare ognuno nel proprio ritmo.
La seconda parte è dedicata allo Yoga Nidra, accompagnato da suoni armonici e vibrazioni che favoriscono un rilascio profondo e uno stato di calma e rigenerazione.
Un incontro pomeridiano per rallentare, lasciar andare e rientrare nella settimana con più spazio e consapevolezza.
- Quando: Sunday, January 18, 2026
- Orari: 2:30 PM – 4:30 PM
- Dove: The Movement Lab – Via Varesina, 126 B, 22079 Villa Guardia CO
- Practice: Aereal Yoga, Yoga Nidra e Viaggio Sonoro
- Livello: Advanced
- Duration: 2 ore
- What to bring: Vestiti comodi e una coperta per il rilassamento finale.
Cost: €30
ℹ️ Per partecipare è necessaria la tessera associativa del The Movement Lab.
Se non ce l’hai, potrai farla direttamente in sede il giorno dell’evento (5€ una tantum da saldare all’arrivo prima della pratica).
Posti limitati – solo 10 amache disponibili!
La pratica
Aerial yoga allows you to experience suspended poses thanks to the use of hammocks: an approach that provides lightness, develops strength and mobility, and amplifies concentration.
Dopo il lavoro fisico, ci immergeremo nello Yoga nidra, per un rilassamento profondo e rigenerante, accompagnato da un viaggio sonoro con strumenti ancestrali che ti guideranno in uno stato di calma e rilascio totale.
Ottavio Scotto Di Luzio
Pratica Yoga e arti marziali da oltre vent’anni. Dopo una lunga esperienza in sport intensi come basket, snowboard e arti da combattimento, si è avvicinato allo Yoga per recuperare da traumi fisici.
Attraverso la pratica ha scoperto un potente strumento di guarigione e trasformazione, che oggi condivide insegnando a bambini e adulti.
Her approach integrates yoga, therapeutic Kung Fu, and Traditional Chinese Medicine, with the aim of guiding each person on a journey of listening, harmony, and inner rediscovery. @mvmnt_marziale
Concediti questo tempo per te: movimento sospeso, suono e presenza ti aspettano.
Acquista biglietti – posti limitati!
FAQs
Livello Principiante e Advanced: che differenza c’è?
Livello Principiante: non hai mai praticato aereal Yoga o non hai mai praticato Yoga in generale.
Livello Advanced: hai una pratica Yoga costante, oppure hai già avuto esperienza di pratiche con i tessuti aerei.
Se non riesco a partecipare, perdo la quota versata?
No, in caso di annullamento riceverai un buono valido per un prossimo evento.
Ho già la tessera del The Movement Lab, devo pagare altro?
No, if you are already a member the cost of the event remains €25, to be paid online at the time of registration.
Ho bisogno di maggiori informazioni, come posso fare?
Puoi contattare Debora al +39 349 71 80 843 oppure scrivere a themovementlab@gmail.com.