Il ritmo delle giornate CLYF 2026

Pratica che unisce movimento, respiro e mantra in un flusso continuo e meditativo. Attraverso il respiro circolare e il lavoro su punti energetici, si favorisce uno stato di presenza e consapevolezza. Ogni sequenza è accompagnata dalla voce, integrando ritmo e vibrazione nella pratica.

Pratica dinamica creata da Larry Schultz, basata sulla sincronizzazione tra movimento e respiro. Rielabora il sistema dell’Ashtanga Vinyasa con un approccio più libero, divertente e stimolante. Aiuta a sviluppare forza, energia e a esplorare anche posture più avanzate.
DJ set by Ottavio Scotto Di Luzio
A seguire: Aperitivo d’apertura a cura di Komodo Como

Pratica dedicata al respiro, con preparazione del corpo, uso di mudra e mantra per esplorare il Maha Pranayama. Guida passo dopo passo verso una respirazione più completa e consapevole. Adatta anche a principianti, ma efficace per approfondire il lavoro sul respiro a ogni livello.

Pratica dinamica che combina yoga, mobility e movement per lavorare su mobilità, controllo e fluidità del corpo. Sequenze di onde, spirali e side bends per esplorare movimenti ampi e coordinati. Aiuta a migliorare consapevolezza corporea e libertà di movimento.

Pratica di Hatha Vinyasa dinamico per lavorare su fluidità, forza e presenza. Sequenze di movimento integrate con momenti di automassaggio e utilizzo di oli essenziali. Aiuta a sciogliere tensioni, liberare il respiro e favorire il rilassamento del sistema nervoso.

Pratica che unisce voce, ritmo e movimento in un’esperienza immersiva.
Si apre con un momento di connessione attraverso il canto, per poi evolvere in una danza libera e bendata. La musica tribale dal vivo guida l’esperienza, favorendo espressione e ascolto del corpo.

Pratica strutturata in tre momenti: centratura iniziale, sequenze di Hatha yoga flow e fase finale di pranayama. Il lavoro sul respiro accompagna il movimento per portare attenzione al corpo e alle sensazioni. Si conclude con uno spazio di ascolto e introspezione.

Pratica dinamica che unisce movimento fluido e lavoro sulla mobilità articolare. Sequenze pensate per migliorare libertà, controllo e coordinazione del corpo. Favorisce una maggiore consapevolezza nel movimento.

Pratica che unisce Hatha Vinyasa e Yoga Nidra. La prima parte è dinamica, guidata dal respiro, per attivare il corpo e lavorare sul movimento. Segue una fase di rilassamento profondo con Yoga Nidra, per favorire recupero e integrazione della pratica.

Pratica tradizionale di Hatha Yoga con sequenze focalizzate sull’apertura delle anche. Include canto dei mantra e pranayama per accompagnare il lavoro sul corpo. Un momento completo che unisce movimento, respiro e ascolto.
A seguire: Brunch a cura di Komodo Como

Pratica dolce e consapevole focalizzata sulla regolazione del sistema nervoso. Attraverso movimento lento e respiro, si lavora per stimolare il nervo vago e favorire il rilassamento. Aiuta a ritrovare calma, presenza e recupero.

Pratica di Yin Yoga accompagnata da musica ambient suonata in vinile. Le posizioni vengono mantenute a lungo, lavorando in profondità su tessuti e articolazioni. Respiro, suono e visualizzazione guidano l’esperienza, con l’obiettivo di riequilibrare l’energia e favorire uno stato di ascolto profondo.
Selezione musicale su vinile: Tommaso Grisoni

Chiudiamo il festival con un momento condiviso tra musica, movimento e parola. Pratica collettiva guidata da tutti gli insegnanti, che unisce sequenze di movimento e rilassamento finale. Include un momento di satsangha, uno spazio di ascolto e confronto su un tema comune.

Introduzione alla pratica dell’Ashtanga Yoga. Verrà esplorata parte della prima serie, con sequenze collegate al respiro. Una pratica dinamica che sviluppa concentrazione e continuità nel movimento.
A seguire: Brunch a cura di Komodo Como

Pratica di Vinyasa Yoga che unisce lavoro fisico, respiro ed energia.
Strutturata su una base di Hatha, integra sequenze dinamiche per sviluppare forza e stabilità. Favorisce coordinazione, presenza e connessione con il movimento.

L’Astro Yoga è una pratica olistica che unisce astrologia ed esercizi di yoga. Si basa sull’idea che il movimento e l’energia dei pianeti, delle fasi lunari e dei segni zodiacali influenzino il nostro stato psicofisico, offrendo sequenze di movimento e meditazione mirate per armonizzarsi con i ritmi celesti.